Om mig
Bitte Thorin Godlund
Jag är utbildad sexolog, psykoterapeut och rosenterapeut. Jag vill och brinner för att hjälpa människor till djupare och mer genuin kontakt och kommunikation, ökad lust och ett mer närvarande liv.
Genom Fredsterapeuten möter jag människor i samtal, kurser och event. Bonusmamman och Lustkompassen är två plattformar jag använder mig av för att möta er jag vänder mig till.
Berättelsen
Min väg hit
Jag har i många år arbetat som chef för verksamheter med olika behandlingsinsatser, främst för barn och familjer. Där kom jag i kontakt med många familjer som hade det tufft, helt horribelt och enormt utmanande. Jag uppmärksammade också att bonusmammor aldrig gavs vare sig en röst eller stöd, samtidigt som man på ett outtalat sätt räknade med att de skulle finnas där för barnen.
När jag startade Fredsterapeuten blev det ganska självklart att erbjuda stöd främst till kvinnor och bonusmammor, eftersom jag vet att stödet till dessa grupper är litet eller helt obefintligt inom den offentliga vården.
När jag senare tog del av en forskningsrapport om kvinnors livssituation lyftes en målgrupp med ännu större hälsorisk än kvinnor generellt – vilket var just bonusmammor. Det gjorde mig än mer stärkt i min grundhållning.
Av både egen och yrkesmässig erfarenhet visste jag att stödet jag vill ge behöver vara flexibelt och anpassningsbart efter de frågor som ”härjar och påverkar” livet just nu, eftersom de förändras över tid.
Förhållningssätt
Så här arbetar jag
Enskilt stöd
Oftast kommer man för att man har tappat bort sig själv och vill må bättre. Den återkoppling jag fått hittills är att man går härifrån med större förståelse för både sig själv och sitt agerande, och lättare kan sätta mer hälsosamma gränser.
Coachande och medlande stödsamtal
För par och familjer
Ett samtal är så mycket mer än bara ett samtal. Därför erbjuder jag samtalsstöd mellan de personer som önskar det. Den återkoppling jag fått hittills är att de har gått från att vilja få hjälp med att få den andra personen att lyssna bättre, till att förstå varandra bättre och ha fått verktyg som hjälper dem oavsett konfliktområde.
Jag arbetar utifrån visionen att ett stöd verkligen ska vara ett stöd. Eftersom det ser olika ut för olika personer erbjuder jag stöd som är flexibelt, hälsostyrt och genuint.
Utgångspunkten är du
Flexibelt, hälsostyrt och genuint
Stödet formas efter det som är viktigt för dig eller er och efter vad som behövs just nu.
- Flexibelt
- Både platsen vi möts på och vilka som är med kan variera. Utgångspunkten är dina eller era behov och önskningar.
- Hälsostyrt
- Du fokuserar på det som känns viktigt för dig. Ett vanligt exempel är att du berättar hur du mår, hur du har uppfattat det som hänt eller hur det var att vara du i en specifik situation. Jag tar ansvar för att vi gör en resa där du kan läka och se nya möjligheter, som i sin tur skapar nya mönster. På så sätt kan du eller ni nå de mål ni behöver eller önskar.
- Genuint
- Jag lovar inte mer än jag kan hålla. Det kräver att jag arbetar med mig själv och kan berätta för dig vad jag tänker och ser. Det jag föreslår utgår från min kunskapsbank, och jag kan erkänna när jag har fel.
Några exempel
När människor söker stöd
Några exempel från min erfarenhet av vilka situationer människor sökt stöd för och vilken förändring samtalen ledde till.
Du söker upp mig för att du har tappat din sexuella lust och att detta börjar påverka din relation negativt. Min erfarenhet hittills är att man i dessa lägen inte bara hittar mer lust, utan också går vidare med en starkare relation och ett nytt förhållningssätt till sina egna behov och gränser.
Du söker mig för att du känner dig helt dränerad, obekväm i ditt eget hem och inte vet hur du ska gå vidare. Kontakten avslutas efter att du och din partner blivit mer av ett team och dina behov har fått en tydligare och mer självklar plats.
Du söker mig för att du alltid hamnar i samma mönster – till exempel träffar män som är goa och positiva till en början, men som efter ett tag tar dig för given eller styr vad som är okej för dig att göra. Kontakten avslutas efter att du har hittat din inre styrka och blivit mer attraherad av män som är genuina och vill ha en respektfull relation med dig utan att vilja ändra dig.
Du söker mig för att du och din partner hamnar i samma konflikter hela tiden. Kontakten avslutas när du och din partner har hittat er väg, ökat er förståelse, blivit ett starkare team och kan välja hur ni vill lösa framtida konflikter och diskussioner.
Vår kompass
Fyra värden som följer med i varje möte
Trygghet, riktning, livskraft och lust är utgångspunkten i mitt arbete.
- Trygghet
- Jag lovar dig en plats där du får och ska vara precis där och den du är just nu.
- Riktning
- Jag kommer hjälpa dig att se och utforska vad som hindrar dig och vad som kan ta dig i den riktning du önskar.
- Livskraft
- När du lyssnar inåt och på dig själv frigörs en livskraft – och den ska du inte missa.
- Lust
- Lust växer och ger dig både härliga, roliga och njutningsfyllda möten om den vårdas.